toRideで行こう。

NO BIKE NO LIFE

回復走 TSS:121 1,221KJ

10:00までに戻る用事があるので6:00出発で4時間コース。自宅~不動峠×1本~自宅の70kmコース。昨日のHi-Bike朝練でTSS:215 TSB:-9.5なので今日は回復走。

不動峠 16:47 164-186bpm NP:229W

先週は      16:20 178-191bpm NP:236W 

だったので、こんなもんかな。NP:7Wで27秒って事はNP:1Wで3.85秒

16:00 NP:241W

15:00 NP:256W

今度試してみよう。

■今週トレーニング 15:45:47 359km 5,913KJ TSS:581

CLT:71.4 TSB:-9.9

上には上、はるかその上

トンデモない世界

世の中には想像を絶する世界がある。想像を超えるって事はイメージすら出来ないものすごい世界だって事。いわゆる、トンデモない世界って事。

だけどそんな世界が近くにあったりする。

Hi-Bike八郷周回コース

4:30起床。最近、体重測ってないな。多分、67kgぐらい。昨日もHi-Bikeの小貝川コースで追い込んだからところどころ張ってる感じ。だけど、お店についてそんなの吹き飛ぶ。ナショナル・フラッグを背負った二人が参加。

八郷のセイコーマートまで20名くらいの集団で。ここで休憩してワールドクラスと実業団、JCRC年間チャンピオンとかものすごい集団とそうじゃない集団に分かれる。

もちろん、そうじゃない集団。ものすごい集団は練習の申し合わせをしてからスタート。さすが。

あっという間に遥か彼方へ。どんな練習してるのか興味津々だけど、きっと想像を絶する世界。一緒の空気を吸っているだけでも幸せだと。そんな感じ。

今日の自転車

5時間30分 135.5km 2,446KJ TSS:275 CTL:64.1 TSB:-21.5

Hi-BikeのHPより

 

八郷周回&ショートコース おつかれさまでした – つくばの自転車店 Hi-Bike ハイバイク ロードレーサー・トラックレーサー・ピストバイク

 

youtubeより

 

これを見てるとアガって来る。

怒られるかも知れないが、気分はこんな感じ。↓

 

やらなければならない事と、やらなくてもいい事。やりたい事と、やりたくない事。

やらなければならない事と、やらなくてもいい事。やりたい事と、やりたくない事。

やらなければならない事はやりたくてもやりたくなくてもやらなければならない。

やらなくてもいい事はやる必要がない。やりたくない事は大概は面倒くさい。だからやりたくない。

やらなければならない事を「面倒だ」という理由でやらないのは間違いだ。

やらなければならない事は人それぞれの立場や環境によって違ってくるけどそれをやるべき事と捉える事が実はとても大切な事だと思う。

今やるべき事、明日やるべき事、もうやらなくてもいい事。「やりたくない事=やらなくてもいい事」ではない。決してない。

人生は長いようで短い。やらなくてもいい事に時間を費やしている暇はない。

やりたい事は何としてでもやる。寝る時間を削ってでもやる。

よし、明日も自転車乗るぞ。

自転車通勤

往復で40km。色々意識して走る。今月の目標も1,000kmだけど4月前半は体調不良でまともに走れなかったので今日までで739km。週末が一回あるので+200km平日が2日で+80km。すべりこみで達成できるかな?

やっぱり日々の積み重ねが大切。本当に大切。そして目的を持って取り組む。

今日の自転車

TSS:84.0 CTL:56.0 TSB:-7.3 732KJ