先週の土日も大事をとって練習はお休みしました。おかげさまですっかり良くなりました。今日からまた練習再開。朝は雨が降っていたので自転車通勤は明日から。今日は久しぶりにローラー台で練習しました。 ローラー台 3月31日 開始時刻 継続時間 距離 心拍数…