ようやく復活。普通に自転車が焦げるようになった。が、体力と筋力がガタ落ち…踏めない。1%の登りでも乳酸がたまって重く動かない。乳酸も抜けていかない。まぁ仕方ない。乗れるだけありがたい。 自転車通勤 4月1日 開始時刻 継続時間 距離 心拍数 速度 ケイ…