今日は一人で筑波山へ。ギア選択は今日も重めで。 不動峠一本目 ラップ 心拍数 平均速度 平均ケイデンス 0:17:40 171/186 12.5km/h 64rpm 今日は11:00までに帰宅しなければならないので不動峠は一本だけ。帰り道に大池体育館の入口あたりでスキルシマノの眩…