toRideで行こう。

NO BIKE NO LIFE

2008-06-28から1日間の記事一覧

筑波山自主練

日曜日は雨の予報なので今日は筑波山へ。重めのギアを踏み倒して行ける所まで行ってみる。重いギアといっても回しながらギリギリ回せるレベル。今まではとにかくケイデンスを高めにして90rpm以上を心がけていたがすぐに心拍が上がり過ぎて苦しくなっていた。…