2009-03-03から1日間の記事一覧
100rpm以上のケイデンスを一時間以上継続するにはどうしたら良いかを考えてみようと思う。 まず、ある一定のケイデンスを超えるとお尻がポンポン弾んでしまう。この「お尻ポンポン」を克服しないと高回転ケイデンスの持続は出来ないのだ。「お尻ポンポン」=…
今日は雪の予報なのでバスで出勤。予報通り退勤時間少し前に雪が降って来た。明日も降り続くらしい。さすがに雪では自転車通勤出来ない。 来週の日曜日はレースなので土日は少し追い込みたいが天気予報はあまり良くない。晴れなくてもいいから雨が降らないで…