二部から一部に変更になってから初めての参加。今日はツインレイクサイクリングがあるため集合場所の親水公園は参加者で埋め尽くされていた。後でっ聞いたら300名の参加だったそうだ。 少し早めについたのでサイクリングロードで心拍を188bpmまであげる。親…