自転車通勤 毎日続けること 自転車通勤 昨日の記事で毎日1,000KJ、TSS:100を目標に走ろうと思い立って、いつものコースを一部リピートしてみた。 2時間9分 49.7km 890KJ 23km/h 114W 139bpm 72rpm TSS:98 CTL:59.4 TSB:-6.1 1,000KJには少し足りないけどTSS…