■朝練 4'13 86km 233TSS 1674KJ 昨日の疲れが多少残っているけど、今日も朝練。Hi-Bikeのライドは阿見周回コースで強度高いんだけど今日はL5インターバルとSSTやりたいので一人で筑波山へ。 コースは走りながら考えて、湯袋峠か不動峠か悩んだけど今日も不動…