toRideで行こう。

NO BIKE NO LIFE

トレーニング

岩瀬周回(Domates)_20160821

Domatesから岩瀬周回のお知らせがあったので、夏休みの締めくくりとして出撃。 昨日までの天気予報は午前中雨だったけど朝から快晴。やっぱりそうこなくっちゃね。 出発してすぐ、心拍計が反応していないのに気付く。Garminから心拍計を探しに行くけど反応な…

筑波山往復_20160819

6:00起床で7時ちょっと過ぎに出発。昨日、洗車していたらとんでもない大雨になったので慌てて自転車(2台)を部屋に入れたので、出発前に注油。 台風の名残り?風が少し強い。やっぱり北風。 コースはいつもの。やっぱり筑波山のつつじヶ丘まで来ると少し涼…

山の日(筑波山練)_20160811

今日は「山の日」でお休みなのでお約束の筑波山詣で。まぁ、山の日じゃなくても毎週山には通ってるけどね。 そもそも「山の日」って何?wikiによると 国民の祝日として「山の日」を制定することを求める日本山岳会をはじめとする全国「山の日」協議会加盟諸…

岩瀬周回_20160614

今日は時間があるので岩瀬まで。 7:30に出発。やや北寄りの風。帰りは追い風かな? そうそう、パワーメーターが欲しくて店長に相談したらPioneerがおすすめとの事。 フル装備(サイコン+チェーンリング(右)+クランク(左)のセット)で15万超え(定価)…

筑波山往復_20160429

GW前半は今日しか乗れないので、筑波山へ向けて出発。 北西の風が強い。帰りは楽チンだな。 朝、出発前にバナナが一房あったので4、5本食べて出発。 やっぱり往路は向かい風か横風。こんな時は車の通りの多い道が走りやすい。 大池の体育館脇でトイレに入っ…

笠間周回_20160423

土曜日の朝。天気良し。 時間があるのでいつもの岩瀬周回のつもりで出発したけど、笠間まで行こうと思い立つ。 不動峠でtoRideメンバーとすれ違う。 裏不動をくだってフルーツラインへ。いつものセイコーマートで補給。 フルーツラインを北上して柿岡の交差…

岩瀬周回_20160416

connect.garmin.com

岩瀬周回_20160409

connect.garmin.com 朝からともてもいい天気 気温もまずまずなので、半パンとアームウォーマー、ベストで出発 南風なので行きは楽チン まずは不動峠まで 裏におりてフルーツラインに出るとイチゴ農園が大賑わいでイチゴの甘い香りが充満してた フルーツラン…

筑波山往復(雨)

天気予報は一日曇りの予報 だけど朝からしとしとと雨が降っている ネットのメッシュ予報がなぜか見られず、どこで雨が降っていて、これからどうなるかもわからないけど天気予報を信じて出発するが一向に雨は止まず 仕方ないのでコンビニで朝食を補給しながら…

筑波山往復

今日はtoRideのお花見ツーリングで皇居までのイベントがあったけど、午後からの予定に間に合いそうもなかったので欠席。午前中は時間があるので筑波山まで。 桜の開花宣言が出たのに寒い日が続く。今朝も出だしが5℃くらい。日中は風も吹いててあまり暖かくな…

筑波山

5:00起床。今日は暖かくなるというので夏ジャージにアームウォーマーとベスト。半パンにニーウォーマーで出発。 の前に、リアブレーキの引きが重かったのでインナーワイヤーを交換して出発。 それから、シューズも新しくした。 これ→ いままであんまりシュー…

L'ottimo朝練

一週間で溜まった色々なものを爽やかな汗で洗い流す朝練。これをやらないと新しい活力が生まれてこない。 昨日の嵐のような天気とは打って変わって朝陽がまぶしいいいお天気。朝のうちひんやりとしているがだんだんと気温が上がってきそうな感じ。 朝食をき…

久しぶりのオッティモ朝練

そろそろ筑波8耐も近いので高強度トレーニング開始。久しぶりにオッティモさんの朝練に行って来た。 集合は8:30なので7:30に出発。途中O坪さんに行き合う。 二年ぶり?とにかく最後の朝練が思い出せないくらい久しぶり。道の駅のトイレで小用を済ませて親水…

筑波山往復(不動峠×2)

筑波山に向けて出発。8:00の気温は5℃。日中もう少し気温が上がる事を予想してグローブをDefeetのデュラグローブにしたが少しかじかんだ。 不動峠の入り口までは1時間16分。不動を下りて平沢の遺跡で休憩しようと思っていたところへO坪さんが到着したところだ…

100km

2012年の初乗りは1月2日だったけどポラールのメモリーが一杯になっていてデータなし。自宅→不動峠→自宅の70kmくらい。 今日は正月休み最終日なので100kmを目標に出発。とりあえず不動峠へ。この時期は太陽が昇ってからでないと寒くてやり切れないので9時に出…

筑波山

朝7:00に会社の自転車仲間と待ち合わせで筑波山へGo!ようやく凍てつくような朝から解放されだいぶ身軽な装備で出発できるようになった。 自転車仲間はまだ一年未満なので今日は100%引き。といってもLSD~メディオペース。 筑波山までは約31kmを休憩なしで1時…

朝練

祈りが通じて雨が降っていないので朝練に参加。先週のレース以降、お天気が悪く一週間乗れていなかった。湿度が高くて蒸し暑い。止まると汗が噴き出す陽気。 今日は第三グループで出走。ローテの速度差があって走りづらい・・・結局カンナ街道の入り口で千切…

朝練

明日はレースなので軽く走っておこうと思いオッティモ朝練へ。小用を済ませようと道の駅のトイレに行くとtoRideジャージが。今日は練習あったっけ? 久しぶりのY本さんとK井さんと若者二人。聞けば若者がトライアスロンに出場するので練習に付き合っていたら…

朝練

梅雨入りしてやっぱり雨が多い日が続いたが、今日は日中は大丈夫そう。6時起床でコンビニで朝食を済ませて親水公園へ。風はないが蒸し暑い。 貴重な晴れの日曜日。参加者がとても多い。第三グループで出走。 一般道に出てから追い風基調。第二グループとの差…

オッティモ朝練

6時前に起床して朝練に出発。意外と風があって湿度が高く蒸し暑い。 親水公園に着くと先日の群馬で入賞したMさんと談笑。ミーティングの後、朝練開始。Mさんは第二グループで出発。さすが入賞者はモチベーションが違う。 自分は第三グループで出発。7-8人の…

筑波山

オッティモ朝練に出ようとも思ったが、それよりも距離を乗って自転車の感覚が戻ってきてからにしようと思い筑波山に向かう。7時半に自宅を出発。桜もほころぶ季節なので夏ジャージにアームウォーマー、ウィンドブレーカー、ビブショーツにレッグウォーマー、…

toRide朝練

部長の呼びかけでtoRide手賀沼朝練。実に11日ぶり。乗っていないのと木曜日から金曜日にかけて熱発していたのでゆっくり走る事を誓う。8時に道の駅集合なので7時に出発の予定にしていたが、寝坊して6時45分に起床。弟と一緒に行く約束をしていたので急いで準…

朝練

気温はさほど低くはないが朝から強風が吹いている。 今日は埼玉クリテとカーフマンジャパンが開催されているため参加人数は少なめ。第二グループの5名で出走。冬コースの手賀川から一般道に入ると強烈な追い風。踏みこまなくても40km/hで楽々。布施の交差点…

LSD

今日は自転車時間が取れるのでLSD。学園都市から霞ヶ浦方面に向かう。風も穏やかで気温も10℃を越えているようでネックウォーマーとベストを脱いだ。心拍数は150bpm以下。ガンガン走って疲労感が残らないと練習した気にならないが、LSDはペースをあげないよう…

朝練

まだまだ朝の寒さは厳しいが日中は暖かい日が増えて来た。toRideの朝練告知があったが集合時間の7時に間に合わずいつもの朝練に参加。今日は第三グループで出走。冬コースだが工事区間があるのでフィッシングセンターから一般道に出る。第二グループとの距離…

朝練

今日も寒いが朝練に参加。氷点下?なので手がかじかんだ。親水公園に着いてから缶コーヒーで暖を取る。この寒さでも朝練参加者は多い。 第四?グループで出走。今日から路面凍結を考慮して一般道に出るのは手賀の丘公園からの合流あたり。いきなりの工事区間…

朝練

今日も寒いが朝練に参加。田んぼには霜柱が立ち、用水路の所々は凍っている。親水公園について早速温かい缶コーヒーを飲んで温まる。 第三グループ5名で出発。集団の意思統一がうまくはかれずローテのタイミングが一定間隔にならない。スピードが上がらない…

朝練

三連休の最終日にようやく自転車に乗る事が出来たので今年最初のオッティモ朝練に参加。 今日は強烈に寒い。ポラールの記録も3-4℃だった。親水公園まで約一時間かけて行くが心拍もほとんど上がらず特に大利根橋の上は風が冷たかった。 寒さのせいか人数はい…

乗り納め

今日は大晦日だが昨日乗れなかったので乗り納め。一人で手賀沼に向かう。寒いし一人なのでLSD。心拍計の電池も交換したのでポラールからの警告音もなく快適。朝練の周回路に入っていつもの二周回。風が少しある。もがきもタレもせずLSD。 今年も色々あったけ…

toRide朝練+オッティモ朝練

今日は部長の呼びかけでtoRide練が手賀沼である。集合時間は8時。昨日以上に冷えている。集合時間少し過ぎに到着。今日のメンバーは5名。ビギナーの方もいるという事なのでLSDで周回する事に。今日も心拍計の調子が悪く心拍を拾わない。LSDペースで周回コー…