自転車通勤

ようやく復活。普通に自転車が焦げるようになった。が、体力と筋力がガタ落ち…踏めない。1%の登りでも乳酸がたまって重く動かない。乳酸も抜けていかない。まぁ仕方ない。乗れるだけありがたい。

自転車通勤

4月1日	開始時刻	継続時間	距離	心拍数	速度	ケイデンス	獲得高度
往路	6:06:57	0:22:05	9.3km	/	25.3/38.1	84/100	35
復路	18:07:44	0:45:50	17.5km	/	23.1/42.5	81/105	50