自転車通勤

会社帰りに時間があったので少し遠回りして帰る事に。35kmを一時間ちょっとかけて走ってみた。昨日より確実に踏めるようになってる。脚パン状態は相変わらずだけどなんとなく感覚が戻ってきた感じ。日曜日はポイントレースだけど完全にトレーニング目的。追い込めるだけ追い込んでみよう。

4月2日	開始時刻	継続時間	距離	心拍数	速度	ケイデンス	獲得高度
往路	6:05:40	0:23:12	9.3km	/	24.1/36.1	84/104	30
復路	18:07:45	1:20:10	34.5km	/	25.9/42.4	84/105	95

一般道で退勤時間と重なったのでストップアンドゴーが多かった。ケイデンスがあがっていないのはそのせい？単純にまだ脚が回っていない。