2008-05-16 自転車通勤 トレーニング 5月16日 開始時刻 継続時間 距離 心拍数 速度 ケイデンス 獲得高度 往路 6:08:15 22:30: 9.3km / 24.9/41.6 82/95 30 復路 17:29:49 0:44:22 17.2km / 23.3/40.2 79/103 55 明日はtoRideのチーム練習。筑波山をガッツリ登ってきます。集合はセブンイレブンに7:30集合。現地(大池)へは9:00集合。お天気が良さそうなのでウェアは全部夏物で。ウィンド・ベストだけくだりの為に持って行こう。前回の筑波山練習に参加出来なかったので楽しみ。