台風前の貴重な晴れの日。今日は自転車で会社に行くぞ。最近、めっきり秋らしくなり朝晩の過ごしやすい事。朝は6:00に家を出るのだが気温は22〜23℃なので非常に気持ちが良い。大量の汗もかかず快適に通勤できる。思わず筑波山に向けて走り出したくなる…
帰りはメディオトレーニングをするつもりだったが会社を出るのが遅くなってしまいあたりは暗くなっている。過ごしやすい分、日没時間も早くなった。夜道、しかも街灯のない土手を小さなライトを頼りにメディオトレーニングは危険すぎるので今日は断念。
自転車通勤
距離：7.6+7.6=15.2km
心拍数：Light intensity(107-124-155)
薬の甲斐あってかだいぶ良くなりました。あと2〜3日かな？
