読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

toRideで行こう。

NO BIKE NO LIFE

筋肉痛

先週の土日の練習で久しぶりに筋肉痛?になった。「高回転」を意識した練習だったからだろうか?ハムストリングと大殿筋。いかに今まで回転を意識していなかったかが分かった。ふくらはぎや大腿四頭筋に痛みはない。一応、狙った練習ができていると理解しよう。
今日の通勤では高回転が辛かった。筋肉痛が収まればまた回せるようになるだろう。最近、バイクセッティングを色々試してみようと思う。今まで変にいじってしまうとバランスが崩れてしまいそうで怖くて手が出せなかったが、試す事も勉強でスキルアップにもつながるはずだ。