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toRideで行こう。

NO BIKE NO LIFE

オッティモ朝練

明日はひたちなかのレースだが疲れない程度にオッティモさんの朝練に参加。今日は滅茶苦茶暑い。親水公園に着いて自販機で水分補給しているとK菅さんが登場。久しぶりの朝練参加だそうだ。少ししてaiくんも登場。
エースの二人は第二集団。自分は第三集団でスタート。今日の面子は知らない人ばかり。DHバーがついている人が多い。カンナ道路の入り口までは追い風区間は40km/hオーバー。向かい風区間は35-38km/h。
周回路に入ってからもまずまず平和なローテーション。今日はおとなしくしておこう。二周目に入ってローテから外れたり前の集団から落ちて来た人などが加わる。何度かアタックがかかるが集団吸収。
種屋の坂まで頑張るがペースアップについて行けず千切れておしまい。
親水公園に戻ってしばし歓談。噴き出す汗が真夏を予感させる。

オッティモ朝練

ラップ:1時間5分2秒
平均心拍数:188bpm
速度平均:34.9km/h
ケイデンス平均:94rpm