2009-07-04 筑波山 トレーニング オッティモさんの朝練に行くつもりだったが、出発の7時30分に雨が降っていたので断念。9時過ぎに朝食をとっていると雲間から日差し？急いで支度をして筑波山へ向かう。 せっかくなので不動峠を登る。タイムは17分1秒。平均心拍175bpm、平均ケイデンス56rpm。 くだりは苔むした濡れた路面なので慎重に…途中でS見さんとすれ違った。筑波駅まで行ってコーラ休憩。休憩中のO島さんに遭遇。みんな乗ってますね。 筑波山往復 継続時間：3時間21分25秒 距離：79.2km 心拍数：147/190bpm 速度：23.8/46.9km/h ケイデンス：80/115rpm 上昇：370m
