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toRideで行こう。

NO BIKE NO LIFE

自転車通勤_20160905

日曜日に脚が攣ったところが、痛い。とっても痛い。特にふくらはぎ。というか膝の裏。しばらく椅子に座ったりして脚を動かさずにいてから歩き出す時がとっても痛い。

しかし、自転車に乗ってると痛くない。変な感覚。

という事で今日は回復走。

■今日の自転車

TSS:24

TSB:-17.6

CTL:49.0