toRideで行こう。

NO BIKE NO LIFE

自転車通勤_20160906

昨日に引き続いて若干の筋肉痛。昨日よりは全然良化してる。頑張ってみたけど、ふれあい道路の4.0kmが8分で125Wしか出なかったのでやっぱり疲れが抜けていない感じ。

■今日の自転車

TSS:29

TSB:-12.5

CTL:48.5