岩瀬周回（Domates）_20161002

秋の8耐前のDomates練。いつもの岩瀬周回。7時集合なので、5時起床、5時45分出発。

天気は曇りのち晴れの予報だったが、谷田部ICのあたりからポツポツ降り出して、ひとしきりザーッと降ってきた。近くのコンビニで朝飯を食って、7時ちょうどに到着。

今日は4名。いつもの機関車不在なので4人で回す。

自転車乗り特有のハッタリで、今日はそこそこなんてどこ吹く風で前に出るとほぼ全開で引きまくる。

■Lap1：桜支所～セイコーマート

54分17秒　26.5km　521KJ　163W　159bpm　76rpm　30.1km/h　2:00min/km

アップダウン区間は全引きでほぼ使い果たす。

■Lap2：セイコーマート～岩瀬セブンイレブン

44分21秒　21.3km　442KJ　166W　164bpm　70rpm　29.0km/h　2:04min/km

セイコーマートから板敷峠前までほぼ全引き。板敷で千切れて一人旅。

■Lap3：岩瀬セブンイレブン～筑波駅

43分42秒　21.1km　405KJ　157W　166bpm　73rpm　29.8km/h　2:01min/km

■Lap4：筑波駅～桜支所

33分11秒　15.3km　292KJ　150w　171bpm　76rpm　28.4km/h　2:07min/km

お疲れさまでした。8耐前にいい追い込みになりました。

■今日の自転車

•  TSS:253
• TSB:0.4
• TCL:52.6