■筑波山練（Domates）_20161016

今日はDomatesの筑波山練の招集があったので参加。まったり？なんて書いてあったけど、そんな事はないよな～。集合が8:00なので6:45に出発。途中のいつものコンビニで朝ごはん。

今日のメンバーは3人。いつもの岩瀬周回コースをセイコーマートまで。

■桜支所～セイコーマート

56分35秒　26.5km　563KJ　174W　155bpm　79rpm　29.6km/h

セイコーマートで休憩

猫（不愛想）

■セイコーマート～湯袋峠

15分58秒　4.2km　187KJ　195W　158bpm　55rpm　15.9km/h

久しぶりの湯袋峠。何年ぶり？平均勾配って何%？

■湯袋峠～風返峠

13分45秒　3.2km　176KJ　214W　174bpm　60rpm　14.3km/h

湯袋側からの風返しも久しぶり。

■風返峠～つつじヶ丘

12分15秒　1.6km　100KJ　238W　174bpm　62rpm　14.1km/h

つつじヶ丘からは神社側におりる。不動峠が不通なのでこちらに回るサイクリストが多いのか、のぼりもくだりも普段より人が多い。お天気もいいしね。

風返峠

筑波山口駅からはいつものコースで桜支所まで。

■今日の自転車

6時間3分38秒　99.2km　1,956KJ　134W　144bpm　69rpm　24.6km/h