読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

toRideで行こう。

NO BIKE NO LIFE

霞ヶ浦往復(Hi-Bike)_20161029

今日はHi-Bikeのイベントで霞ヶ浦の水族館まで行って、帰りにパン屋さんで補給して戻るコース。ほぼフラットなので高速巡航の予感。

集合はお店に7:00なので6:00前に出発して途中のコンビニで補給。

お店から霞ヶ浦湖畔までは一般道。土浦駅近くのマリーナからスイッチオン。

■お店~霞ヶ浦

1時間14分 28.5km 511KJ 148W 154bpm 74rpm 30.0km/h

f:id:toRide:20161029081806j:plain

陽が照ると暑い。風もなくていいお天気。

霞ヶ浦~パン屋さん

52分02秒 24.6km 449KJ 150W 161bpm 71rpm 29.7km/h

f:id:toRide:20161029094318j:plain

昔からあるパン屋さん。おじいさんとおばあさんが二人で経営しています。補給完了。

■パン屋さん~お店

28分39秒 11.7km 212KJ 130W 159bpm 67rpm 25.9km/h

お店に着いてから日向ぼっこ。

f:id:toRide:20161029103337j:plain

ポケットの中身。携帯電話とお金、クレジットカード、家の鍵。補給用のようかん。

f:id:toRide:20161029103349j:plain

f:id:toRide:20161029103402j:plain

6時間7分 103.8km 1,737KJ 120W 144bpm 69rpm 25.9km

■今日の自転車

  • TSS:194
  • TSB:-7.5
  • CTL:61.0