通勤練 TSS:111 1,054KJ

通退勤時、特に退勤時は車の通りが多い＋信号のStop and Goが多すぎるのでコースを変えてみた。

「ふれあい道路」という住宅街や商業施設をつなぐ幹線道路。適当なアップダウンがあり練習には持って来いだが、退勤時間帯は如何せん車が多い。

なので、小貝川の土手を走る。サイクリングロード化されているので車の心配はなし。アンダーパスが一つだけ。8km走り続けられるのでSSTも出来る。

■今日の自転車　2:35:09　59.3km　1,054KJ　TSS:111　CTL:71.2 　TSB:-5.0