toRideで行こう。

NO BIKE NO LIFE

通勤練_20180216

昨日に引き続きまだ耐えられる寒さ。いつもの通勤コース。

明日はまた寒さが戻るのかな?まあ、ピークは過ぎた感があるので今週も湯袋峠でL5インターバルやるぜ。よろしくお願いします。

 

今日の自転車

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 1時間13分 27.3km 489KJ TSS:71.3

通勤練_20180215

今朝は暖かい。という訳でいつもの通勤コースで出勤。

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今日の自転車

1時間15分 26.6km 445Kj TSS:50 CTL:52.5 TSB:-10.3

通勤練_20180214

相変わらず寒い朝。氷点下の気温は容赦なく用水路の水を凍らせ体温を奪っていく。

早く暖かくなって欲しい。10℃なんて贅沢いいません。0℃でいいです。 

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今日の自転車

1時間27分 30.9km 473KJ TSS:62.2