穏やかな春らしいお天気だが午後から風が強くなる予報。 だが、朝練の始まりから十分風が強い。第一グループでスタート。追い風に乗って最初の5kmを牽く。 5kmを7分43秒。平均速度38.9km/hここでかなり脚を削られた。カンナの出口でいったん千切れてそこから…

一週間で溜まった色々なものを爽やかな汗で洗い流す朝練。これをやらないと新しい活力が生まれてこない。 昨日の嵐のような天気とは打って変わって朝陽がまぶしいいいお天気。朝のうちひんやりとしているがだんだんと気温が上がってきそうな感じ。 朝食をき…