部長のBBSからの呼びかけで久しぶりのtoRide練。集合場所は大利根有料道路の柏側に8時に集合。BBSにRes.はつかなかったがとりあえず行ってみる事に。今日は寒い。多分5℃あるかないか。とにかく走って運動強度をあげていないと寒くて仕方ない。途中、パラパラ…

勤労感謝の日を含めた三連休だが、勤労感謝の日は出勤になってしまった。おまけに日曜日は天気が悪そうなので今日は乗らなければならない。という訳でいつもの朝練に参加。気温は低いが日差しがあって暖かい。 K加さんと、M央くんも参加していたので一緒に走…

ホビーレーサーにシーズンオフはないという事で年末年始にレースエントリーした。 2009年度JCRCロードシリーズ最終戦 JCRC最終戦はNATSが会場になってから欠かさず出場しているレースなので今年も参加。ポイントレースなので今回は1ポイントでいいから取りた…

こんな記事を読んでなるほど…と思い、通勤のケイデンスをあげてみた。 11/ 5 通勤 7.6km ケイデンス88/103rpm・退勤17.4km ケイデンス99/138rpm（平均/Max） 11/ 6 通勤 7.6km ケイデンス93/113rpm・退勤 7.6km ケイデンス81/111rpm 11/ 9 通勤 7.6km ケイデ…

二部練の第一グループで出走。朝練が二部制になってなってから第一グループで出走しようと決めているので躊躇なくスタート位置で待っていると今日のメンバーが濃すぎてちょっと後悔。プロトライアスリートの方が二名、TRメンバーのTさん、T内さん、トライア…