梅雨の晴れ間は日本晴れというが、今日は雨が降らないギリギリの天気。6:30出発で筑波山へ。 今日は不動峠からスカイライン、つつじヶ丘方面はツールド筑波で通行止めなので湯袋峠目指して走る。今日も休憩なしなので出発前にコンビニで800kcal分のパンを買…

午後から用事が合って台風も接近して午後から雨の予報なので今日は軽めにTX沿線で朝練。今日も8:00少し前に出発してTX守谷駅まで。風が多少あるけどまだ台風の暴風ではない。空はどんより。 今日の自転車 1時間47分 41.4km 76.2TSS 660KJ 131/178bpm NP143.4W…

自転車で100km走るより月曜日から金曜日までのサラリーマンの方が疲労蓄積的には体にこたえる。TSSにしたら▲50くらい。で、すこし朝寝坊して8:00少し前に出発。 今朝は自宅でしっかり朝食とった。バターコーヒー、トースト×2、ヨーグルト+はちみつ。最近色々…

昨日の筑波山でTSSが270を超えて疲労度的には休養なんだろけど6月はレースを入れていないので走れる時に走っておく。 今日は一人で100kmを休憩なしで走る練習。コースは岩瀬周回。今日も補給食をポケットに入れて出発。 今日の自転車 5時間1分 124.8km 208.9…

今日は久しぶりにHi-Bikeの朝練に出ようと思い7:00少し前に出発。最近、補給を取りながら走る事を心掛けているのでコンビニで100円のパンを2つ買ってジャージのポケットへ。 お店に着くと参加人数が非常に多い。コースは阿見の周回コースと店長サイクリング…