2009-01-01から1年間の記事一覧
今日は大晦日だが昨日乗れなかったので乗り納め。一人で手賀沼に向かう。寒いし一人なのでLSD。心拍計の電池も交換したのでポラールからの警告音もなく快適。朝練の周回路に入っていつもの二周回。風が少しある。もがきもタレもせずLSD。 今年も色々あったけ…
今更ながらウェアの洗濯方法をまじめに考えてみた。きっかけはasossのウェア（ビブショーツ）をwiggleで購入した事。過剰とも思われる梱包と洗濯ネット、洗剤が同梱されていた事。 今使っているサイクルウェアが一気に寿命？を迎え買い替えを余儀なくされて…
今日は部長の呼びかけでtoRide練が手賀沼である。集合時間は8時。昨日以上に冷えている。集合時間少し過ぎに到着。今日のメンバーは5名。ビギナーの方もいるという事なのでLSDで周回する事に。今日も心拍計の調子が悪く心拍を拾わない。LSDペースで周回コー…
真冬のような寒さの中、朝練に出発。インナーグローブをしても指先がかじかんで来る。路面凍結こそないものの田んぼや畑は真っ白に霜が降りている。今日は第三集団で出発。店長さんを含む6-7名でクルクルローテ。追い風も手伝って巡航速度は40km/h越え。布施…
今年最後のレースに行って来ました。結果はEクラスのポイントレースでポイントつかず完走のみでした。落車に巻き込まれる事もなく無事に走り切る事が出来ました。気温はあまり高くなかったのですが時より日差しが射して穏やかな一日でした。 4時起床。着替え…
明日はレースだが体を動かす目的で朝練に参加。5時起床で外を見るとまだ雨が上がっていない。とりあえず起きて準備を始める。6時を過ぎてもまだパラパラと降っている。一瞬躊躇したが7時過ぎに止んだので出発。路面は完全にウェット。恐らく朝練終了まで乾か…
海外通販でasossを買ったばかりだが常々、落車で破れたり、くたびれてしまったウェアを自分で補修したいと思っていた。 そしてこんなものを見つけた。「ジャージ用補修布」生地はサイクルジャージと似た感じで伸縮性がある。アイロンを使って生地を貼り付け…
実はwiggleで初めて買い物をした。注文したものはassosのビブショーツとディフィートの冬用手袋。12/1に注文して12/2に注文受理、そして12/8に配達された。 配達された時の梱包状態。こわれものではないので緩衝材など一切なし。国際貨物なので封印は厳重で…
JCRC最終戦の選手参加案内が届いた。タイムスケジュールでEクラスのスタートは10:10となっている。去年は雨と風が強く、参加した事を後悔したくなる天候だったが今年は大丈夫そうだ。 スタート2時間前には会場に着いてアップを始めたい。今年の目標は1ポイン…
二部から一部に変更になってから初めての参加。今日はツインレイクサイクリングがあるため集合場所の親水公園は参加者で埋め尽くされていた。後でっ聞いたら300名の参加だったそうだ。 少し早めについたのでサイクリングロードで心拍を188bpmまであげる。親…
ブログの管理者としては致命的な筆不精。これが物書きを生業としていたとすればとっくにおまんまの食い上げだっただろう…最終の更新が11月22日。そのあと11月24,26，27日に自転車通勤。11月28日にオッティモ朝練。12月1，2日に自転車通勤。 12月4日はtoRide…
部長のBBSからの呼びかけで久しぶりのtoRide練。集合場所は大利根有料道路の柏側に8時に集合。BBSにRes.はつかなかったがとりあえず行ってみる事に。今日は寒い。多分5℃あるかないか。とにかく走って運動強度をあげていないと寒くて仕方ない。途中、パラパラ…
勤労感謝の日を含めた三連休だが、勤労感謝の日は出勤になってしまった。おまけに日曜日は天気が悪そうなので今日は乗らなければならない。という訳でいつもの朝練に参加。気温は低いが日差しがあって暖かい。 K加さんと、M央くんも参加していたので一緒に走…
ホビーレーサーにシーズンオフはないという事で年末年始にレースエントリーした。 2009年度JCRCロードシリーズ最終戦 JCRC最終戦はNATSが会場になってから欠かさず出場しているレースなので今年も参加。ポイントレースなので今回は1ポイントでいいから取りた…
こんな記事を読んでなるほど…と思い、通勤のケイデンスをあげてみた。 11/ 5 通勤 7.6km ケイデンス88/103rpm・退勤17.4km ケイデンス99/138rpm（平均/Max） 11/ 6 通勤 7.6km ケイデンス93/113rpm・退勤 7.6km ケイデンス81/111rpm 11/ 9 通勤 7.6km ケイデ…
二部練の第一グループで出走。朝練が二部制になってなってから第一グループで出走しようと決めているので躊躇なくスタート位置で待っていると今日のメンバーが濃すぎてちょっと後悔。プロトライアスリートの方が二名、TRメンバーのTさん、T内さん、トライア…
久しぶりに自転車の洗車とメンテナンス。今まで使っていたフィニッシュラインのディグリーザーがなくなってしまったのでワコーズのフィルタークリーナーを買ってみた。もともとはバイクの湿式のエアクリーナーを洗浄するためのものだがチェーン洗浄にも使え…
fujihooさんの呼びかけで久しぶりの筑波練。8時30分に大池体育館に集合なので7時に出発。10月になるとさすがに朝晩涼しいとうよりも寒くなって来た。アームウォーマー、ニーウォーマー、ベストを着る。 8時30分ちょうどに大池到着。fijihooさんが待っていた…
世界選手権も終わり。ブエルタなんかとっくの昔に終わってしまっていたがテーマソングが素敵だった。 最近は恐ろしいほど便利な世の中。もう一回見たいな。と思っているとちゃんと見せてくれる。
シルバーウィーク明けの週末は日曜日だけがお休み。前日が定年のお祝いで宴席があったので少し寝不足で出発。自宅近くのコンビニで缶コーヒーと菓子パンの朝食をとる。 ミーティングの後、第二部の第一グループで出走。出発前にショップ・スタッフのM吉さん…
今日は部長の呼びかけで久しぶりのtoRide朝練。7時に道の駅集合で周回コースを2周回の予定。5時半に起床してトーストを二枚食べてボトルに麦茶を入れて出発。 7時に着くと既に部長とaiくんが到着して二人とも携帯で花の写真を撮っていた。少しすると新人君が…
aiくんのBBS書き込みで筑波山練。ルートは不動峠〜フルーツライン〜湯袋峠〜風返峠を三本。最後はつつじヶ丘まで登る。8時大池体育館集合。12時に自宅に着かなければいけないので三本は難しそう。途中離脱の予定で出発。 自宅を出る時は肌寒かったが太陽が昇…
少し早く親水公園に着いたのでアップがてらサイクリングロードを走る。心拍をあげておきたかったのでケイデンス100rpmで心拍数170台後半まで。早朝練帰りの集団とすれ違う。ai君もいた。そろそろ時間なので親水公園に戻る。 今日は暑い。蒸し暑い。日差しも…
いつもの朝練に参加。出発前にソイジョイを一本補給。今日のスタートは第三グループ。メンツからして相当きつい。千切れ覚悟で出発。布施の交差点までは順調にローテ。心拍も170台後半まで。布施の交差点以降は少しペースアップ。40km/hを超えると先頭に出る…
朝練には毎週のように出ているのにお店で買い物をした事がない。お世話になってばかりでは申し訳ないので、先日落車した時に無くしてしまったツール等を買いに行って来た。練習用のタイヤがすり減って所々ケブラー繊維が出て来てしまったので練習用タイヤも…
今日は会社の夏休み最終日。夏休みの〆はやっぱり自転車で。 という事で、オッティモさんの朝練に参加する事に。最近第二グループで出発するがことごとく千切れて一人旅が続いていたので今日は少し出発順番を落として見る事にした。今日も良い天気で湿気が少…
会社の夏休みも明日で終わり。ようやく夏らしい陽気になった。日差しはギラギラしているが湿気が少ない感じでとても気持ちが良い。おオッティモさんの朝練に参加するので7時30分に自宅を出発。朝食はソイジョイ一本。夏は暑いのでボトル二本で出発。暑い時期…
気がつけば一か月も更新をサボってしまいました。これまでに書き込みや訪問をしてくださったみなさん、ごめんなさい。これからもよろしくお願いします。 一か月をサラッと振り返ります。最終更新が7月5日だったので… 7月7日（火曜日）自転車通勤25km 7月8日…
オッティモさんの朝練に行くつもりだったが、出発の7時30分に雨が降っていたので断念。9時過ぎに朝食をとっていると雲間から日差し？急いで支度をして筑波山へ向かう。 せっかくなので不動峠を登る。タイムは17分1秒。平均心拍175bpm、平均ケイデンス56rpm。…
オッティモさんの朝練に行くつもりだったが、出発の7時30分に雨が降っていたので断念。9時過ぎに朝食をとっていると雲間から日差し？急いで支度をして筑波山へ向かう。 せっかくなので不動峠を登る。タイムは17分1秒。平均心拍175bpm、平均ケイデンス56rpm。…
