少し早く親水公園に着いたのでアップがてらサイクリングロードを走る。心拍をあげておきたかったのでケイデンス100rpmで心拍数170台後半まで。早朝練帰りの集団とすれ違う。ai君もいた。そろそろ時間なので親水公園に戻る。 今日は暑い。蒸し暑い。日差しも…

いつもの朝練に参加。出発前にソイジョイを一本補給。今日のスタートは第三グループ。メンツからして相当きつい。千切れ覚悟で出発。布施の交差点までは順調にローテ。心拍も170台後半まで。布施の交差点以降は少しペースアップ。40km/hを超えると先頭に出る…

朝練には毎週のように出ているのにお店で買い物をした事がない。お世話になってばかりでは申し訳ないので、先日落車した時に無くしてしまったツール等を買いに行って来た。練習用のタイヤがすり減って所々ケブラー繊維が出て来てしまったので練習用タイヤも…

今日は会社の夏休み最終日。夏休みの〆はやっぱり自転車で。 という事で、オッティモさんの朝練に参加する事に。最近第二グループで出発するがことごとく千切れて一人旅が続いていたので今日は少し出発順番を落として見る事にした。今日も良い天気で湿気が少…

会社の夏休みも明日で終わり。ようやく夏らしい陽気になった。日差しはギラギラしているが湿気が少ない感じでとても気持ちが良い。おオッティモさんの朝練に参加するので7時30分に自宅を出発。朝食はソイジョイ一本。夏は暑いのでボトル二本で出発。暑い時期…

気がつけば一か月も更新をサボってしまいました。これまでに書き込みや訪問をしてくださったみなさん、ごめんなさい。これからもよろしくお願いします。 一か月をサラッと振り返ります。最終更新が7月5日だったので… 7月7日（火曜日）自転車通勤25km 7月8日…