4月21日 開始時刻 継続時間 距離 心拍数 速度 ケイデンス 獲得高度 往路 6:07:49 0:22:34 8.0km / 21.5/34.7 79/93 30 復路 19:23:54 0:21:10 7.8km / 22.3/35.2 80/100 15 今日は回復走。昨日飲んだBCAAは効果あり？プラシーボ効果？脚の筋肉痛はあるが、だ…