4月28日 開始時刻 継続時間 距離 心拍数 速度 ケイデンス 獲得高度 往路 6:03:12 0:22:05 8.1km / 22.0/34.8 77/93 25 復路 20:33:02 0:22:35 7.8km / 20.9/36.7 70/88 15 今日は通勤だけで回復走。通勤ルートの田んぼにはずいぶんと水が引かれていた。そし…