筑波山

今日は午後から用事があったので一人で筑波山へ。昨日は追い込んだので今日はのんびりペースで。ケイデンスは100rpm以上、心拍は150bpm台で。6時30分に自宅を出発。
久しぶりの不動峠。タイムは17分48秒だったが心拍数が平均166bpmだった。ギアは34-21Tと23T。
休憩なしで帰宅。やっと春らしい陽気になって来た。

筑波山

継続時間：3時間10分14秒

距離：72.4km

心拍数：137/185bpm

速度：23/41.5km/h

ケイデンス：87/129rpm

上昇：420m

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