toRideで行こう。

NO BIKE NO LIFE

2017-01-02から1日間の記事一覧

朝練

1月2日。初乗り?乗り始め? 7:00起床して、お餅を焼いたりして朝ごはん。着替えて8:00に出発。50kmで2時間をめどに出発。 陽が差していないので思ったより寒いが、例年にこの時期に比べると暖かいかな? 1:57:31 46.07km 845KJ 23.8km/h 118W 143bpm 73rpm …