今日は予報通り朝から雪…という訳でローラー台でLSDトレーニング ローラー台 Time Trip Speed Avg Cad Avg HR Max HR Avg 46:24 20.0km 26.0km/h 89 128(72%) 117(65%)

今日は寝坊して出遅れた。9時出発のはずが9時起床。支度をして10時に自宅を出発。いつものルートで不動峠入り口まで。 今日は少し頑張って登ってみる。シッティング縛りでCadence75。 心拍数は無視 不動峠データ Time Trip Speed Avg Cad Avg HR Max HR Avg …

2/1の自転車通勤 9.2km+17.4km=26.6km

明日の土曜日は練習時間が取れるので筑波山に行く予定。内容はLSDと峠での筋トレ。それから、新しく調達したポラールCS400の使い勝手を観て見たい。まだ、通勤?心拍計なしでしか使っていないけど、かなり内容の濃いデータが取れそう。購入の目的がデータを管…

引越しします。 いままでFC2さんにお世話になっていましたが今日からHatenaさんの所にお世話になります。自転車のトレーニングとレース・レポート、パーツのインプレッションやこれからの予定などを徒然に書いていきます。目標は一行でもいいから毎日更新で…