昨日に引き続きオッティモさんの朝練に参加。朝は少し肌寒かったが走り出してしまえば問題なし。 親水公園に到着してミーティングの後、第一集団から出発。今日も第四集団で出走。メンバーは5〜6名で平和にローテーション。平均速度は35km/hで心拍も170bpm前…