2009-06-06 筑波山 トレーニング 午前中は雨。午後から天気が回復したのですかさず筑波さんに向けて出発。不動峠入口まで1時間20分。 不動は久しぶりなので無理せずダラダラしすぎずで17分23秒。来週のツール・ド・筑波の準備がされていた。立て看板やフェンスの設置が進んでいた。 筑波連 継続時間:3時間12分16秒 距離:74.0km 心拍数:147/187bpm 速度:23.4/43.1km/h ケイデンス:85/111rpm 上昇:365m