霞ヶ浦往復（Hi-Bike）_20161029

今日はHi-Bikeのイベントで霞ヶ浦の水族館まで行って、帰りにパン屋さんで補給して戻るコース。ほぼフラットなので高速巡航の予感。

集合はお店に7:00なので6:00前に出発して途中のコンビニで補給。

お店から霞ヶ浦湖畔までは一般道。土浦駅近くのマリーナからスイッチオン。

■お店～霞ヶ浦

1時間14分　28.5km　511KJ　148W　154bpm　74rpm　30.0km/h

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陽が照ると暑い。風もなくていいお天気。

■霞ヶ浦～パン屋さん

52分02秒　24.6km　449KJ　150W　161bpm　71rpm　29.7km/h

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昔からあるパン屋さん。おじいさんとおばあさんが二人で経営しています。補給完了。

■パン屋さん～お店

28分39秒　11.7km　212KJ　130W　159bpm　67rpm　25.9km/h

お店に着いてから日向ぼっこ。

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ポケットの中身。携帯電話とお金、クレジットカード、家の鍵。補給用のようかん。

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6時間7分　103.8km　1,737KJ　120W　144bpm　69rpm　25.9km

■今日の自転車

toRideで行こう。